Как расстаться с парнем: советы психолога

Самые яркие и романтичные отношения могут подойти к концу. И это совершенно нормально: определенный этап жизни закончился и нужно двигаться дальше. Но что делать, если парень всё ещё любит? Как расстаться, не обидев?

как расстаться с парнем без причины

Первое, что советуют психологи: прислушиваться к своим чувствам. Если ты понимаешь, что больше не хочешь быть с человеком — уходи. Не нужно мучить себя, придумывая странные причины остаться:

Останутся ли обиды у молодого человека — сказать сложно. Всё зависит от его индивидуальных особенностей восприятия. Всё, что от тебя требуется: честность. Просто поговори с ним и объясни ситуацию. Предложи для начала сделать паузу, если сама не уверена в правильности своего решения. 

Самое главное после этого — пропасть из его жизни. Речь не идёт об игнорировании приветствий, избегании. Просто подавляй в себе желание написать ему в социальных сетях, позвонить, чтобы поинтересоваться его делами. 

«Остаться друзьями» — это мудро, красиво и правильно (если отношения были нормальные, а не травмирующие). Но это не значит, что на следующий день после расставания нужно идти в кино, чисто «по-дружески».

Интересный, хоть и радикальный, метод описан у Чернышевского в прогрессивном романе «Что делать?».

(Спойлер)

По сюжету Вера Павловна и Лопухов принимают решение расстаться. Женщина понимает, что к мужу она не испытывает чувств и её тянет к его другу — Кирсанову. Супруг всё понимает. 

В то время разводы порицались обществом. Поэтому Лопухин пошел на крайние меры — инсценировал своё самоубийство. Причем так правдоподобно, что и Вера Павловна поверила, что овдовела. Спустя какое-то время она вышла замуж за человека, которого действительно любит. Через несколько лет Лопухин вновь появляется в жизни бывшей жены: под новым именем и с новой супругой. В итоге они стали дружить семьями. 

К счастью, сейчас не нужно так усложнять. Можно просто сделать перерыв в общении, а после поддерживать дружеские отношения, если вам обоим это будет нужно. 

Он идеальный, но я хочу расстаться

Несколько лет назад в пабликах часто публиковали высказывание: ты можешь быть самым зрелым, сочным персиком в мире, и всё равно найдётся кто-то, кто просто терпеть не может персики. 

Так и с парнями. Бывает так, что парень идеальный во всех отношениях: говорит, что ты худая, ездит с тобой к твоей маме, дарит цветы, отпускает к подружкам. Но он тебе все равно не мил…

как расстаться с парнем не обидев

В сети огромное количество статей аля «как придумать причину на ровном месте, чтобы расстаться». Веет наплевательским отношением к себе и немного цинизмом, не находишь? 

Интересно устроен этот мир. Расстаться с парнем без причины нельзя, а причина «не хочу» почему-то не является достаточным поводом для расставания. Давление общественности («он же такой хороший, тебе так повезло») и страх одиночества заставляют оставаться с тем, кого ты не любишь. И дело здесь не в драматичности момента, а в угрозе здоровью: доказано, что наши переживания сильно отражаются на самочувствии.

Любовь не пятнают дружбой - как расстаться навсегда?

Высокопарное заявление Эриха Марии Ремарка всё же имеет место. Не всегда бывшие возлюбленные могут построить дружеские отношения. Если отвлечься от утопических идеалов, то только единицам это удается.

как расстаться с парнем навсегда

Чаще всего бывшие играют в игру «кто умрет счастливее и богаче». Между ними возникает чувство соперничества. Часто оно бывает неосознанным. Здоровым такое поведение не назовешь, но нельзя отрицать, что это существующий факт. Признайся себе: тебя же очень взбесит, если бывший молодой человек станет счастлив с другой, даже если тебе он глубоко безразличен.  

Если только от гипотетической ситуации ты закипаешь — это звоночек. Уходить нужно без права на возвращение. Как же расстаться с парнем навсегда? 

Если отношения были травмирующими или остался незакрытым гештальт — нужно бежать к психологу и прорабатывать эти моменты. 

Как расстаться с парнем которого любишь?

В первой части статьи мы рассматривали ситуацию, когда девушка не любит и хочет расстаться. А что делать если чувства есть и очень сильные, но отношения нужно прекратить. Такое возможно в нескольких случаях: 

Нет универсального совета как правильно расстаться с парнем, которого любишь. Все случаи индивидуальны. В первую очередь нужно оценить ситуацию, понять, что она приносит конкретно тебе. 

как правильно расстаться с парнем которого любишь

Есть один щепетильный момент — созависимые отношения. Это когда ты полностью растворяешься в партнере и не можешь и дня без него прожить. Как только он исчезает из поля зрения — превращаешься в амебу. В этом случае в первую очередь нужно начать жить своей жизнью. Найти свои увлечения, поставить какую-то цель, чем-то всерьёз увлечься. Главное, делать это в отрыве от своего парня (кстати, это нужно сделать и в том случае, если расставаться вы не собираетесь).

Если у тебя появится своя жизнь, то боль от потери будет не такой ощутимой и расстаться с парнем, которого любишь станет проще. 

Если вы живете вместе?

Есть ещё один сложный вопрос: как расстаться с парнем, если вы живёте вместе. Ответ: перечитывай всё, что было выше и съезжай. Найди варианты, где можно пожить. Но расклад: мы расстаёмся, но я пока поживу здесь — отметаем сразу. 

Самый сложный и одновременно надуманный вопрос: как расстаться с парнем, если его жалко? Эта проблема часто возникает из-за преувеличения своей значимости в жизни человека. Появляются мысли: да как же он без меня? Точно так же, как был до тебя. Не усложняй. Да и вряд ли кому-то понравится мысль, что с ним встречаются из жалости. 

Как прекратить патологические отношения?

В идеале люди должны жить в мире и гармонии, а отношения должны напоминать сказку. Но это не всегда так. Поговорим о ситуациях из разряда «как не должно быть». 

Парень, который не отпускает и угрожает

Ты приняла решение расстаться с парнем, но он не отпускает. Преследует, названивает, возможно угрожает. В этом случае идти на разговор «по-душам» тет-а-тет рискованно. Да и вообще вряд ли этот разговор поможет. 

Если человек адекватный, а его поведение вызвано стрессом от расставания, свяжитесь с его друзьями и попросите поговорить. Вам при этом разговоре лучше не присутствовать, поскольку вы являетесь раздражителем. 

Расстаться с парнем, который угрожает — сложнее. В этом случае можно тоже попробовать поговорить с друзьями. Если не помогло — обратиться в правоохранительные органы. Сохрани все сообщения с угрозами, запиши звонки и вперёд. Старайся в это время не ходить в одиночестве и не соглашайся на встречу с ним наедине. 

Парень, который тебя бьет

Незамедлительно нужно расставаться с парнем, который тебя бьет. «Женщину нужно учить» — это пережиток прошлого, когда к представительницам прекрасного пола относились, как к вещи. Конечно, если тебе нравится, когда тебя унижают, можешь остаться. Если тебе всё же не комфортно — беги. Перед тем, как умчишь в свободную жизнь, сними побои.  

как расстаться с парнем который тебя бьет

Если вы с парнем-тираном живете вместе и ты решила уйти, попроси кого-нибудь присутствовать в тот момент, когда будешь собирать вещи. Желательно, чтобы человек пользовался авторитетом у бывшего или был физически сильнее его. 

Парень - наркоман, алкоголик, игрок

В этом блоке речь пойдёт не о романтичном «ты мой личный сорт героина», а о вполне реальных зависимостях. 

Рассмотрим идеальный и одновременно трагичный вариант: ты его любишь. Поэтому, перед тем, как расстаться с парнем наркоманом (алкоголиком/игроком), попробуй ему помочь. Нет, не ищи закладки и не продавай украшения. Поговори с ним и предложи лечение. 

Это очень сложный путь. Ты должна понимать, что жизнь с человеком, зависимым от чего-либо (даже в завязке) — это не сказка. Всегда есть риск, что он сорвется. Тебе нужно быть постоянно начеку и подстроить свою жизнь под эту проблему. Если ты готова к этому, а молодой человек готов лечиться — мир вашему дому.

Но если парень не видит проблемы и исправлять ничего не собирается — уходи с чистой совестью. Ты сделала всё, что смогла. Вам не по пути. 

Если парень изменил

На вопрос, как расстаться с парнем, который изменил, ответить сложно. Если измена произошла, в первую очередь нужно справиться с первыми эмоциями и не рубить сгоряча. Возьми подружку, езжайте в караоке и всю ночь заказывайте песни Аллегровой. Главное без перегибов: не нужно бить автомобиль возлюбленного, выслеживать его пассию и плескаться кислотой. Заниматься сексом с другим парнем «назло» тоже не стоит. 

Когда первая волна эмоций прошла, нужно подумать и ответить на вопросы: 

Если ответы негативные, просто уходи. Без лишних слов и эмоций. Главное, не будь в этот момент жалкой. Потом поплачешь, но не при нём. 

как расстаться с парнем который изменил

Как расстаться с женатым парнем?

Интереснее обстоят дела, когда ты находишься в статусе любовницы. Возможно, это даже трагичнее. Ты заранее понимаешь, что ты играешь роль второго плана. Ты слышишь фразу «завтра же уйду от жены» уже не первый год. Ужинаете вы только там, где нет его знакомых. На улице ведёте себя отчуждённо. Ночи проводите вместе только тогда, когда удобно ему. 

Рано или поздно любой здравомыслящей девушке захочется уйти. Расстаться с женатым парнем не очень-то просто. В большинстве случаев, он становится ласковым котёнком и просит тебя потерпеть ещё чуть-чуть. Ведь ты единственный человек, который его понимает. 

Резать, не дожидаясь перитонита! Уходи молча, спокойно и неожиданно. Пропади из его жизни навсегда. Тут два варианта: либо он всё-таки перейдёт к решительным действиям (низкая вероятность), либо пропадёт сам (высокая вероятность).


Какими бы ни были ваши отношения и с каким бы исходом они не закончились, помни: всему ушедшему спасибо, всему приходящему — ДА!